Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce kalıplarını ve bu düşüncelerin davranışlarına olan etkilerini değiştirmeye odaklanan kısa vadeli, odaklı ve problem çözme odaklı bir terapi yaklaşımıdır. Aaron T. Beck tarafından geliştirilmiş olan bu terapi, birçok farklı psikolojik sorunun tedavisinde etkili bulunmuştur.